Kretin? Kreativ? Kreatin?

Kretin? Kreativ? Kreatin?
Kanske har du hört ordet kreatin men du vet egentligen inte vad det betyder. Kanske tänker du att det är en missuppfattning och att de som tjatar om kreatin egentligen försöker säga kreativ? Men nej, så är det inte alls.
Kanske tänker du att personerna som säger kreatin egentligen tänkte säga skällsordet kretin. Så i stället säger de: ”Öh, din nedrans kreatin!” Men inte heller det stämmer. Ordet ”kretin” – betyder ”kroppsligt och andligt missbildad människa”, men är troligen inte det som personen som säger kreatin tänker säga.
Nej kreatin är något helt annat. Kreatin är något man ofta stöter på i samband med styrketräning eller annan prestationskrävande aktivitet. Ämnet räknas som kosttillskott och går att köpa i hälsokostbutiker och via internet. Kreatin hjälper kroppen att bilda vissa ämnen som behövs när man jobbar hårt med kroppen – vilket innebär att man orkar mer efter intag av kreatin.
Ämnet kreatin är inte dopingklassat men har den bieffekten att den kan leda till magproblem. När du köper kreatin via internet är ett par bra råd att du först och främst jämför priser, då dessa kan skifta väldigt mellan olika webbutiker. Samtidigt bör du undersöka de butiker som verkar orealistiskt billiga, då de kan vara oseriösa och sälja bluffprodukter.
Det kan dock inträffa att du köper kreatin från en seriös butik – men att det ändå inte har någon effekt på dig. Det är nämligen så att inte alla människor kan ta till sig kreatin. Dessa människor kallas för non-responders. Varför vissa människor inte kan tillgodogöra sig ökat tillskot av kreatin är ännu okänt för vetenskapen.
Du kan läsa mer om kreatin och andra kosttillskott på viktfakta.se. Som namnet antyder kan du på denna sida även läsa artiklar om hur du går ner i vikt genom olika sorters metoder och produkter. Läs mer på : http://www.viktfakta.se/atkins-recept/

No related posts.