Rehabfysio är en sjukgymnastmottagning i Uppsala

Rehabfysio är en sjukgymnastmottagning i Uppsala, med inriktning mot idrottsmedicin och ortopedisk manuell terapi (OMT). På Rehabfysio, som drivs av Katja Kvarnström, legitimerad sjukgymnast, erbjuds en lång rad av behandlingar.

Företaget Rehabfysio kan hjälpa dig med specifik anpassad träning. Och några av de behandlingar som erbjuds är ledmobilisering, akupunktur och ”dry needling”, behandling av det perifera nervsystemet och mjukdelsbehandling av muskulatur och fascia. Du kan även få elbehandling av TENS och NMES.

Rehabfysio.se behandlas akuta och långvariga idrottsskador. OMT, ortopedisk manuell terapi, innebär att sjukgymnasten undersöker besvär från det neuro-muskulo-skelettala rörelsesystemet och ställer en funktionsdiagnos.

Rehabfysio bedriver sjukgymnastik på uppdrag av Uppsala läns landsting. Och för ett besök betalar du endast 150 kronor, oavsett om det är nybesök eller återbesök. Är du under 20 år så är besöket hos Rehabfysio gratis. Frikort gäller och du behöver inte ha med dig någon remiss.

Vill du veta mer om Rehabfysio och vad företaget kan erbjuda just dig? Du når Rehabfysio på telefonnummer 070-383 29 94 och på mejladressen rehabfysio@gmail.com. Du kan boka in dig på ett besök hos Rehabfysio direkt via företagets hemsida, rehabfysio.se.

Innan Katja Kvarnström öppnade egen verksamhet arbetade hon Idromed i Skellefteå, Årsta vårdcentral, Kungsgärdets vårdcentral och Capio Liljeforstorg vårdcentral i Uppsala. Vidare har Kvarnström också arbetat med rörelseanalyser, samt sko- och inläggningsutprovning, på butiken Löplabbet.

Kvarnström har studerat akupunktur, idrottsmedicin, podiatri, ortopedisk medicin och mätmetoder för idrottare. Och just nu läser hon en specialutbildning i ortopedisk manuell terapi.

Ge din kropp den rehabilitering som den förtjänar! Och ju tidigare du sätter igång med din rehabprocess, desto bättre. Ta kontakt med Rehabfysio i Uppsala redan idag!

Flytta ett antal gånger innan de får en mer permanent bostad

Idag är det många som hinner flytta ett antal gånger innan de får en mer permanent bostad. Inte minst är det unga som på grund av den stora bristen på bostäder tvingas flytta runt. Ett problem är ofta vad man ska göra av sina saker. Inte sällan blir man ju tvungen att flytta från en större till en mindre bostad. När det händer är det enklaste lösningen ofta att hyra förvaring. Men vart ska man vända sig? Vilket företag erbjuder de bästa villkoren? Och vilket är det mest prisvärda alternativet?

http://www.pickupstorage.se har sedan en tid satsat på mer flexibla lösningar. Här slipper du både bindningstid och deposition. Du betalar dessutom endast för det utrymme du utnyttjar. Är det här något som låter intressant? Ta dig då en titt på PickupStorage.se.

PickupStorage förvarar inte bara möbler och husgeråd. Här kan även företag förvara och arkivera handlingar. PickupStorage följer bokföringslagen och ser till att dina handlingar förvaras på ett strukturerat och lättåtkomligt sätt. Att hyra förvaring är en perfekt lösning för företag som har begränsat utrymme och som vill fokusera på sin egen verksamhet.

Hos PickupStorage förvarar du stort som smått. Det finns egentligen inga riktlinjer kring hur stora eller små volymer du kan magasinera. Hela tanken bakom PickupStorage är att erbjuda flexibla lösningar för privatpersoner såväl som för företag. PickupStorages lokaler är klimatkontrollerade och väl bevarade – allt för att du som kund ska känna dig trygg. Lokalerna är larmade och kameraövervakade. Dessutom bevakas de dygnet runt av Larm Assistans. Läs mer på http://www.pickupstorage.se/foretagslosningar/

Fönsterputs

Att rengöra sitt hem är inte direkt det roligaste att sysselsätta sig med en söndag. Speciellt inte om det är riktig vårstädning som gäller som även inkluderar saker som fönsterputs och gardinbyte. Just fönsterputsen kan vara problematisk på grund av många olika anledningar. Det kan vara så att du bor i ett modernt designat hus med stora panoramafönster som sträcker sig från golv till tak, eller så kanske du själv har någon fysiskt nedsättning som gör att du helt enkelt inte kan ta hand om det själv. Oavsett varför du behöver hjälp med fönsterputsning så finns ServiceFinder här för att hjälpa dig.

Genom Servicefinder kan du komma i kontakt med många professionella företag som riktat in sig på just fönsterputsning. De har rätt verktyg och teknik som kommer lämna dig med skinande rena fönster helt fria från ränder och smutsstänk.

Vilka slags fönster har du?
Fyll i formuläret på hemsidan och beskriv det du behöver hjälp med. Ju mer detaljerad du är i din beskrivning desto bättre. Du kan exempelvis fylla i vilken slags fönster du har, om de är spröjsade eller om de är stora panoramafönster, hur många fönster det är som ska rengöras och andra detaljer som kan vara nödvändiga.

Du gör sista valet
Detta formulär kommer de företag ServiceFinder arbetar med kunna läsa igenom och ha som grund till sina offerter. Du får upp till fem gratis offerter från olika fönsterputsföretag som du sedan kan välja mellan. Alla företag som arbetar med ServiceFinder är F-skattade och har god ekonomi, vilket gör att du kan känna dig helt säker i ditt val.

På bara några timmar kommer du i kontakt med företag som kan hjälpa dig att hålla dina fönster skinande rena. Det har aldrig varit mer effektivt att få till rena fönsterrutor.

Glasmästare via ServiceFinder

Glasmästare via Servicefinder

Att slå sönder eller skada ett fönster är ganska lätt hänt. Glas är ett ömtåligt material och genom att komma åt det eller råka kasta någonting mot det kan du ofrivilligt ha sönder det. Även köldknäppar och andra väderförändringar kan orsaka skador.

Om du har problem med en fönsterruta som behöver repareras eller bytas bör du kontakta en glasmästare så fort som möjligt. De har rätt expertis för att ta hand om glaset på ett korrekt och säkert sätt och de kan hjälpa till att byta glaset oavsett hur stort fönstret är.

Snabbt och enkelt

Genom att använda dig av ServiceFinder kan du på ett snabbt och enkelt sätt komma i kontakt med duktiga glasmästare i ditt område. Det enda du behöver göra för att påbörja ditt projekt är att fylla i ett formulär där du beskriver ditt problem och vad du behöver hjälp med. Det underlättar att hitta rätt företag om du är så utförlig som möjligt i din beskrivning.

Efter du skicka in förfrågan tar ServiceFinder hand om resten åt dig. Företag får tillgång till det du skrivit och kontaktar dig med offerter inom enbart några timmar. ServiceFinder jobbar bara med företag som har god ekonomi och som är F-skattade, allt för din säkerhet. Du får upp till fem offerter från företag som du sedan kan välja mellan.

Uppfyll dina krav

När du hittat det företag som gett det bästa priset och som uppfyller dina krav mest är sökandet klart och arbetet kan påbörjas. Dina fönsterrutor kommer vara bytta på nolltid och jobbet kommer bli gjort av seriösa yrkespersoner som vet exakt vad de sysslar med. Använd ServiceFinder för smidig hjälp att hitta glasmästare.

Flexibel saneringsmetod minskar drastiskt sekundär avfallsproduktion

Flexibel saneringsmetod minskar drastiskt sekundär avfallsproduktion
Energidepartementet i USA har en betydande mängd med kärntekniska anläggningar som nått slutet av sin livslängd eller beräknas ta slut inom en nära framtid. Många av dessa
anläggningar är förorenade med radionuklider, asbest, blybaserad färg eller andra former av
föroreningar. Dessa anläggningar måste stängas och avvecklas på ett sätt som är
både kostnadseffektivt och miljövänligt. Enligt en kommitté som bildats för att se över
energidepartementets färdplan för saneringstekniker finns det cirka 3000 sådana
anläggningar spridda runt om i USA. Av dessa är det 12 som särskilt lyfts fram som de
“svåraste”. En rapport med titeln “En färdplan för råd till energidepartementets
saneringsteknik: klyftor och broar” innehåller detaljerna. Bland många olika föroreningar
kan asbestföroreningar skapa panik bland människor.
Ett av de specifika problemområden som tagits upp av energidepartementets kommitté för
saneringstekniken var hur de kan avlägsna föroreningar från byggmurar, utrustning i
anläggningarna och andra ytor. Vanligtvis avlägsnas föroreningar från metall- och
betongytor med blästring. Denna mekaniska renskrapningsteknik  resulterade i betydande
sekundärt avfall som bestod av en nästan oskiljaktig samling av föroreningar som behövde
tas bort samt tekniken som används för att avlägsna föroreningarna. Asbestsanering är en
viktig fråga
i detta avseende.
EWI har arbetat för att demonstrera en avancerad laserteknik för ytrengöring och sanering
av strukturer. Denna teknik är kapabel att utföra sanering utan att producera stora mängder
sekundärt avfall.
En gång i tiden var asbest ett fullt accepterat material att använda vid byggnation. Då användes det som isolering i hus. Idag känns det helt orimligt, när man vet hur farligt det är. Årligen kan man notera många fall av cancer som resultat av exponering från asbest.
Det finns mycket att lära om asbestsanering. Du kanske vill veta mer. Ett tips för dig som har blivit intresserad och nyfiken av detta, är att du går in på www.asbestsanering.me.

Har du husdjur med hälsoproblem?

Har du husdjur med hälsoproblem? Vet du var ska vända dig för att få bästa möjliga vård? På samma sätt som läkare har sina specialkompetenser har olika veterinärer olika områden av expertis. I Sverige utbildas veterinärer vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU), som ligger i Ultuna just utanför Uppsala. Speciellt om du bor i en storstadsregion så finns det vanligen ett stort antal veterinärmottagningar att välja mellan. På www.estimat.nu kan du snabbt, enkelt och utan kostnad leta fram din klinik som är bäst rustad att tillgodose dina behov. Läs mer om oss på vår hemsida. Om du har ytterligare frågor är du alltid välkommen att kontakta vår duktiga kundtjänst på telefonnummer 08-12 345 eller e-postadress estimat.nu.
Sajten www.estimat.nu är organiserad runt en mängd kategorier. Om du letar efter en veterinär klickar du först på ”Övrigt” och sedan ”Veterinär”. Här kan du beskriva den tjänst du är behov av samt lämna dina kontaktuppgifter. Om du lämnar en utförlig och detaljerad beskrivning är det enklare för oss att hitta veterinärer som matchar dina önskemål. När vi tagit emot din förfrågan tar vi fram offerter från aktuella företag. Hos oss kan du känna dig trygg. Vi på estimat.nu arbetar uteslutande med seriösa och kvalitetssäkrade leverantörer.
Sajten www.estimat.nu har tagits fram som ett stöd för hushåll, företag och föreningar som behöver hjälp att hitta högkvalitativa och prisvärda tjänster. Istället för att tillbringa timmar i telefon eller med att springa mellan olika kontor för att sondera marknaden kan du låta www.estimat.nu sköta jobbet. Vi hjälper dig spara både tid och pengar. Att lägga in en förfrågan hos oss behöver inte ta mer än någon minut.

Dammråttor i hörnen är inte bara ofräscht. Det kan vara direkt hälsovådligt

Dammråttor i hörnen är inte bara ofräscht. Det kan vara direkt hälsovådligt. Damm har nämligen förmågan att binda mögelpartiklar, bakterier, virus, pollen, kvalster och andra skadliga ämnen. På arbetsplatser där det inte städas tillräckligt ökar därför vanligen sjukfrånvaro. Studier har även visat att orena lokaler bidrar till att produktiviteten sjunker och stämningen försämras. Allergier och andra former av överkänslighet kan kopplas till otillräcklig lokalvård och låg städfrekvens. Det är också viktigt att korrekt utförd städning är en form av underhåll. Den som håller rent och snyggt förlänger livslängden på golv och inventarier. Var därför noga med hur du väljer städbolag. I många områden finns det ett betydande antal aktörer på marknaden, som skiljer sig åt både ifråga om kompetens och om pris. Välj ett städbolag som kan sitt gebit och som använder sig av den senaste tekniken och de senaste metoderna. Det bästa sättet att skaffa sig en grundlig överblick över städmarknaden är att gå till Kontorsstädning.com.

Om du är Göteborgs-baserad är Guldhedens städservice ett av de bästa alternativen på marknaden. Företaget är verksamt i själva Göteborg och omkringliggande kommuner. Guldhedens städservice har under lång tid utmärkt sig för professionalitet, högkvalitativ service och ett utpräglat miljötänkande. Dessutom erbjuder de ytterst rimliga taxor. Guldhedens städservice är ett komplett städbolag som erbjuder ett brett utbud av tjänster, exempelvis flyttstädning, hemstädning, trappstädning, storstädning och byggstädning. Man har även betydande kompetens inom golvrengöring och behandling. I längden innebär repor och andra skador att golven blir svårare att få rent. Läs mer om Guldhedens städservice och andra alternativ på www.kontorsstädning.com!

hushållssysslor som städning och annat

Hur mycket lättare vore inte vardagen om man inte behövde ta hand om hushållssysslor som städning och annat? Mellan jobb, familj och hobbys kan det vara svårt att få tiden att räcka till. Ett enkelt sätt att minska på vardagsstressen är att skaffa professionell hemhjälp. Vi på Rent Hemma verkar i Storstockholm och har många års erfarenhet av hemservice. Hos oss får du bra förstklassig service till rimligt pris. RUT-avdraget gör det möjligt för alltfler att ha råd att hyra in städhjälp. Testa du också! Du hittar oss på www.renthemma.nu samt http://renthemma.wordpress.com/ Förutom städning kan du även beställa tvättning, strykning och fönsterputsning.

Rent Hemma erbjuder tjänster till privathushåll i hela Storstockholm, förutsatt att adressen ligger i anslutning till kollektivtrafiknätet. På vår hemsida, www.renthemma.se, kan du enkelt boka in en tid för provstädning. Idag kostar en sådan endast 99 kronor per timme (efter RUT-avdrag) och innebär inga vidare förpliktelser. Allt du behöver göra är att välja ett passande datum och fulla i de uppgifter som efterfrågas i formuläret. Efter mottagen beställning skicka vi ut en bekräftelse. Om du vill ha hjälp att boka kan du ringa 08-120 509 10 eller kontakta oss via e-post, info@renthemma.se.

Just nu ligger vårt pris för städning på 149 kronor per timme (efter RUT-avdrag) under måndag-tisdag. Onsdag till fredag betalar du 169 kronor per timme. För en förteckning av vad som ingår, se http://www.renthemma.se/tjanster-och-priser/stadlistan/. Om du har specifika önskemål var noga med att framföra dessa när du bokar tid. Med vår hjälp blir din bostad fräsch och ren!

Bröllopstal

Bröllopstal
På de flesta bröllop har man bröllopstal. Minnesvärda saker ska sägas om brudparet. Antingen är det humoristiskt, tänkvärt eller hjärtevärmande. Traditionen bjuder att det första talet hålls av brudens far – utöver det bör man meddela till toastmastern att man vill hålla ett tal, sedan planerar denne in när de olika talen ska hållas så att de fördelas jämt under kvällen.
Många blir ganska nervösa av att hålla tal. Folk förväntar sig mycket av ett tal och framförallt på ett så speciellt tillfälle som ett bröllop. Dels ska man skriva talet så att det blir minnesvärt, roande och tänkvärt – och dels ska man läsa upp det på ett sätt att texten kommer till sin rätt. Det finns mångtusenårig tradition kring att hålla tal och vetenskapen retorik fanns redan hos de gamla grekerna. Om du fått i uppdrag att hålla ett bröllopstal och känner dig osäker finns det mycket litteratur att läsa om hur du kan gå till väga. Sedan är det vettigt att öva mycket på ditt tal så du kan det utantill. Låt gärna någon annan lyssna på det i förväg och hjälpa dig med bra feedback.
Är du osäker på skrivandet finns det särskilda talförfattare man kan anlita som hjälper en med den biten. Det finns även färdigskrivna – allmänt hållna bröllopstal – som man kan köpa för den som inte har råd med talskrivare. Besök gärna www.taltips.se för sådana tal och www.brollopsassistenten.se för mer information om bröllop eller tips kring din bröllopsplanering, kan du gå in på.

Hur du spela poker gratis på nätet

När du läser om att du kan spela poker gratis på nätet så kan det betyda olika saker. Ofta handlar det om att du helt enkelt spelar utan att betala och utan att vinna. Då registrerar du dig på ett kasino och får tillgång till spel utan insatser. Detta kan vara ett bra sätt om du är ny på poker och vill öva dig. Det är dock bra att vara medveten om att det sedan är ett stort steg till att spela med insats – då folk som spelar utan att ta några risker kan spela ganska ansvarslöst och det kan vara lättare att vinna. Men gratis spel kan faktiskt också betyda att du spelar gratis och kan vinna. Då blir du som ny spelare erbjuden en viss summa att spela för. Det kan vara allt från 50 kr till flera tusen – beroende på kasino och deal. Denna form av gratisspel har dock ett aber som man måste vara medveten om. Du kan nämligen inte lösa ut din vinst förrän du har omsatt pengarna ett visst antal gånger. Det vill säga: om du får 100 kr och spelar för dem och vinner 200 kr – så får du inte lösa ut dem. Du måste satsa dina pengar i ett nytt spel och spela igen. Ofta måste du göra detta sex sju gånger innan det verkligen är dina pengar att lösa ut.
Vill du lära dig mer om poker och hur du spelar kan du besöka http://www.pokernisse.se/.

http://www.pokernisse.se/onlinepoker/

http://www.pokernisse.se/lar-dig-spela-poker/

http://www.pokernisse.se/texas-hold%e2%80%99em/